ES MALO RONCAR

ES MALO RONCAR.

ES MALO RONCAR

ES MALO RONCAR

Definitivamente que sí es malo roncar porque afecta nuestra salud al no descansar y puede provocar un resquebrajamiento en nuestras relaciones conyugales , familiares y de amistad.

Los ronquidos son el resultado de una vibración que se produce en los tejidos que conforman la garganta y son el resultado de la relajación que las personas presentan al dormir.

Roncar es una señal de que el aire pasa con dificultad y cuando más fuerte son los ronquidos es señal de que mayor dificultad  respiratoria existe.

Según informaciones de especialistas, roncar pude ocasionar enfermedades como hipertensión, agrandamiento del corazón, disminución de la ventilación en los pulmones y alteraciones del sistema circulatorio por falta de oxigeno.

Los mismos especialistas afirman  que la obesidad es una de las principales causas del ronquido y advierten que si no se atiende, en casos graves, puede provocar la muerte.

Así que para evitar todos estos problemas se recomienda bajar de peso, evitar cenar abundantemente y también no ingerir alimentos con mucha grasa, además de no tomar bebidas de cola o con cafeína.

Dentro de los factores de riesgo destacan tener más de 30 años, no hacer ejercicio, tener obesidad, tomar alcohol y fumar.

Estos son algunos de los problemas a los que nos podemos enfrentar al no buscar una solución para los ronquidos, por lo que les recordamos que sí es malo roncar.

Usted también busque una solución al respecto, deje de roncar y viva una vida saludable, plena y feliz.

Para todos ustedes que quieren conocer una método eficaz para eliminar los ronquidos, les recomendamos el libro: “Dejar de Roncar Hoy ”

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